Wakacje w ciąży warto spędzać w spokoju i komfortowych warunkach. Najlepiej oszczędzić sobie dalekich podróży, zresztą nie każda ciężarna może wyjechać – o tym decyduje lekarz i wpis na ewentualnym zwolnieniu lekarskim L4. Wakacje w ciąży nie zawsze są możliwe. Kobiety, które powinny leżeć, nie mogą nawet wychodzić z domu, o podróżowaniu nie wspominając. Pozostałe ciężarne mogą wyjeżdżać, ale powinny dokładnie zaplanować podróż i zabrać ze sobą odpowiednie dokumenty (a w niektórych przypadkach poinformować ZUS o miejscu pobytu!). Wszystkie wątpliwości na temat wakacji w ciąży rozwiewamy razem z dr Arturem Kucharskim, ginekologiem-położnikiem ze szpitala im. Antoniego Falkiewicza we Wrocławiu. Wakacje w ciąży: czy są możliwe gdy masz zwolnienie L4 niezbędne dokumenty gdzie jechać środki transportu słońce nad wodą na rowerze i w górach egzotyczne potrawy noszenie bagażu Wakacje w ciąży nie zawsze są możliwe Jeśli czujesz się dobrze, twój lekarz nie widzi przeciwwskazań, a do terminu porodu jest jeszcze sporo czasu, bierz urlop, pakuj się i wyjeżdżaj, bo szkoda lata. Jeżeli jednak ciąża jest zagrożona, grozi ci przedwczesny poród albo ginekolog odradza ci wyjazd z innego powodu, nie ma sensu ryzykować. Nawet najpiękniejsze miejsce na świecie nie jest warte stresu, jaki się wiąże z nagłym porodem daleko od domu czy nieplanowanym pobytem w egzotycznym szpitalu (w niekoniecznie komfortowych warunkach). Zwolnienie lekarskie L4 w ciąży a wyjazd na wakacje Czy na L4 w ciąży można wyjechać? I tak i nie. Na zwolnieniu lekarskim jest adres pobytu ciężarnej i właśnie tam powinna przebywać kobieta w ciąży, zwłaszcza ta, która ma zalecenie od lekarza, że musi leżeć – nawet wyjście z domu jest zakazane. Jeśli na L4 nie ma zalecenia, aby leżeć, a ciężarna chciałaby np. jechać na dwa tygodnie na wypoczynek do rodziców, zmianę adresu miejsca pobytu, trzeba zgłosić w dowolnej jednostce ZUS. Wyjazd na pobyt np. w hotelu jest możliwy tylko wtedy, gdy lekarz wyda zaświadczenie, że ciężarna może podróżować, a najlepiej by było, gdyby wyjazd odbywał się ze wskazań lekarskich. To o tyle ważne, że ZUS czasami robi kontrolę (szczególnie narażone na nią są kobiety prowadzące własną działalność gospodarczą). Obecnie, gdy niemal całe swoje życie dokumentujemy w mediach społecznościowych, wychwycenie ciężarnej na L4 przebywającej na wakacjach, nie jest dla ZUS-u trudne. Dokumenty potrzebne na wakacjach w ciąży Poza dowodem osobistym lub paszportem weź także kartę ciąży, oryginał wyniku badania grupy krwi, kartę EKUZ na wyjazd za granicę, a także (jeśli masz) wyniki badań USG z opisaną lokalizacją łożyska (w razie krwawienia z dróg rodnych lekarz będzie mógł szybko postawić właściwą diagnozę). Jeśli wybierasz się za granicę, zabierz także polisę ubezpieczeniową i numer telefonu, pod którym możesz skontaktować się z przedstawicielem firmy, w której ją wykupiłaś. Gdzie jechać na wakacje w ciąży Wyjedź tam, gdzie chcesz, byle miejsce, do którego trafisz, było bezpieczne i wygodne – kobiety w ciąży potrzebują relaksu, a nie wyzwań, dlatego urlop w ciąży warto spędzić w miejscu bezpiecznym i dość komfortowym. W ciąży można jechać nad morze, w niezbyt wysokie góry i na wieś, a także do kurortów wypoczynkowych, a nawet na camping czy podróż kamperem. Wakacje w ciąży za granicą są oczywiście możliwe – można nawet lecieć samolotem, o ile lekarz tego nie odradza. Trzeba jednak liczyć się z tym, że długa podróż może nie być komfortowa i warto zastanowić się, czy nie lepiej jej odłożyć na kiedy indziej – z małym dzieckiem też można podróżować. Zwłaszcza teraz, myśląc o wakacjach 2020 za granicą, trzeba dobrze przemyśleć decyzję o takiej eskapadzie. Ze względu na choroby, które mogą zagrażać na miejscu, nie polecamy też krajów egzotycznych. Wakacje w ciąży, a środki transportu Ciężarna może podróżować każdym środkiem transportu, choć nie każdy jest równie wygodny. Wszystko zależy od celu podróży. Choć własny samochód jest najwygodniejszy (można zatrzymać się w dowolnym momencie), na drugi koniec Europy lepiej wybrać się samolotem. Upewnij się jednak, że będziesz mogła wsiąść na pokład. Po pierwsze, specjaliści odradzają podróże w ostatnim miesiącu ciąży (gwałtowne zmiany ciśnienia mogą spowodować przedwczesny poród). Po drugie, linie lotnicze mają różne przepisy dotyczące przyszłych matek – niektóre wymagają okazania wystawionego przez położnika zaświadczenia stwierdzającego, że ciąża przebiega bez powikłań i że przyszła mama może lecieć bez obaw; na dokumencie musi się znaleźć data przypuszczalnego terminu porodu. Całkiem wygodnym rozwiązaniem może być pociąg (masz sporo miejsca, możesz wstawać, chodzić po korytarzach itd.), a najmniej godnym polecenia – autokar. Niezależnie od tego, jaki środek transportu wybierzesz, zadbaj o wygodę. Pamiętaj też, że zbyt długie tkwienie w jednej pozycji źle wpływa na krążenie i może prowadzić do zasłabnięcia. Wakacje w ciąży na słońcu Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie, smażenie się na słońcu w ogóle jest niezdrowe (nie tylko dla ciężarnych), a opalanie w ciąży jest niedozwolone. Sprawdź też, jak przetrwać upały w ciąży. Wakacje w ciąży nad wodą Oczywiście! Lepiej jednak kąp się w morzu, jeziorze albo czystym basenie, bo w małych zbiornikach ze stojącą wodą, mogą znajdować się bakterie powodujące infekcje. Wchodź do wody powoli, bo gwałtowne oziębienie ciała prowadzi do skurczu naczyń krwionośnych, co może zaburzyć przepływ krwi przez łożysko. Pamiętaj o tym, że w czasie ciąży zmienia się pH pochwy, co osłabia jej mechanizmy obronne. Dlatego przed wyjazdem poproś o przepisanie preparatu przeciwgrzybicznego – mając go pod ręką, zaczniesz działać, gdy tylko pojawią się pierwsze niepokojące objawy (np. świąd albo kłaczkowate upławy). Wakacje w ciąży a przejażdżki rowerowe i wyprawy w góry Niestety lepiej sobie odpuścić jazdę na rowerze w ciąży, zwłaszcza jeśli dotąd nie jeździłaś regularnie. Drgania spowodowane jazdą po wyboistej drodze mogą wywołać skurcze macicy lub pęknięcie naczynia krwionośnego, co z kolei może doprowadzić do krwawienia i poronienia. A co z wycieczkami górskimi? Jeśli masz na myśli spokojny spacer, to oczywiście tak – możesz spacerować, jednak forsowny, wielogodzinny marsz nie wchodzi w grę. Wakacje w ciąży a egzotyczne potrawy Sprawa jest prosta: lepiej ograniczyć się do tych, które już jadałaś, bo nigdy nie wiadomo, jak organizm zareaguje na coś nowego. Czy kobieta w ciąży może nieść walizkę Absolutnie nie. Gdy próbujesz podnieść walizkę, napinają się mięśnie brzucha, przepona „zjeżdża” w dół i obniża się macica – tak jak podczas parcia. Pamiętaj też, że latem z powodu spowodowanego upałem osłabienia nawet niezbyt mocno wypchane tobołki mogą być dla ciebie za ciężkie. Dlatego albo proś o pomoc w noszeniu walizki, albo spraw sobie taka na kółkach. Więcej o tym, jak dbać o siebie w ciąży: Dieta w ciąży – co jeść w zależności od trymestru Gdy przytrafi się gorączka w ciąży Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży
jestem zatrudniona na czas określony do 31.12.2015 r. W dniu zakończenia umowy byłabym w około 25. tygodniu ciąży. W związku z tym: 1. Pracodawca nie ma obowiązku przedłużyć mi umowy tak? 2. Czy jeżeli przed 31.12.2015 pójdę na L4, to ZUS będzie mi wypłacał chorobowe (w poprzedniej ciąży miaDołączył: 2005-11-24 Miasto: Zabrze Liczba postów: 2160 4 września 2012, 12:04 dziewczyny dostałam od L4 jestem w 5 tygodniu ciąży i mam sporego torbiela. Zaniosłam zwolnienie było na nim zaznaczone 2B czyli nie musze lezec a l4 jest wystawione na ciąże, mysłałam ze to wystarczy zebym miała 100% niestety szef upiera sie ze musze miec wystawione zaświadczenie o ciąży inaczej dostane tylko 70% kolejna wizyte mam dopiero i mam pytanie czy orientujecie sie czy lekarz moze wystawić mi takie zaświadczenie z data wsteczna czy niestety bede musiała pogodzić sie z tym ze te kilka dni bede poszkodowana. czy byłyście moze w takiej sytuacji? bo nie wiem co mam robic, a moj szef mi nic nie ułatwia wręcz przeciwnie bardzo mi obecna sytuacje utrudnia edytowane:dziewczyny dzwoniłam do znajomej ksiegowej z poprzedniej pracy, okazuje sie ze takie zaświadczenie owszem moze byc wymagane ale nie musi, chodzi tutaj poniekąd o dobrą wole pracodawcy. jeden zaakceptuje l4 i bedzie placic i inny bedzie bezwzględny i bedzie sie upierać ze ma to zaświadczenie byc.... Edytowany przez justysia176 4 września 2012, 13:29 puckolinka 5 września 2012, 13:09 Boże Justysia nie wchodź w gadki z takimi tępymi strzałami. Nie tłumacz się bo to to i tak nie zrozumie Dołączył: 2006-03-07 Miasto: Mała Wieś Liczba postów: 1736 6 września 2012, 09:21 Jesteś na L4 z powodu ciąży ? Ciąża to nie choroba...Później się wszyscy dziwią, że pracodawcy nie chcą zatrudniać kobiet :/. a co cie to obchodzi????lekarz dał zwolnienie to się jej należy 100%,pracowała, ZUS płaciła, więc się należy,zwłaszcza, że do 67 lat będzie pracować,więc niech sobie przed porodem odpocznie,co to cie w ogóle obchodzi???zazdrościsz, że siedzi sobie w domu i dostaje 100% wynagrodzenia :-) Dołączył: 2009-08-11 Miasto: Warszawa Liczba postów: 1215 6 września 2012, 15:07 taak, ciąża to nie choroba: zmęczenie, osłabienie, wymioty, nudności, ból związany z rozciąganiem się wiązadeł macicy, ból pleców, brzucha, piersi, głowy, spojenia łonowego, zgaga, niestrawność, obrzęki, żylaki, hemoroidy, zaparcia, uczucie zatkanego nosa, krwawienie z dziąseł i nosa, problemy z oddychaniem, ze snem, z poruszaniem się, kopniaki w żebra i w pęcherz.... Zapomniałam o czymś? Edytowany przez Lillenka 6 września 2012, 15:08 Dołączył: 2006-03-07 Miasto: Mała Wieś Liczba postów: 1736 6 września 2012, 15:10 Lillenka napisał(a):taak, ciąża to nie choroba: zmęczenie, osłabienie, wymioty, nudności, ból związany z rozciąganiem się wiązadeł macicy, ból pleców, brzucha, piersi, głowy, spojenia łonowego, zgaga, niestrawność, obrzęki, żylaki, hemoroidy, zaparcia, uczucie zatkanego nosa, krwawienie z dziąseł i nosa, problemy z oddychaniem, ze snem, z poruszaniem się, kopniaki w żebra i w pęcherz.... Zapomniałam o czymś? dodaj jeszcze słuchanie i czytanie głupot wygadywanych/wypisywanych przez jakieś pseudofeministki co nigdy nie były w ciąży i nie mają pojęcia o czym mówią/piszą Dołączył: 2009-08-11 Miasto: Warszawa Liczba postów: 1215 6 września 2012, 15:21 Jestem w 38 tyg i najbardziej przeraża mnie podejście społeczeństwa do matek z dziećmi, do karmienia, takie teksty: Moja kumpela niedawno urodziła, po kilku niewybrednych komentarzach w czasie publicznego karmienia piersią (zakryta chustą tak, że nic nie było widać) jakie to niemoralne i obleśne postanowiła pokarm odciągać i poza domem podawać w butelce. I co? Dowiedziała się, że jest leniwą, wyrodną matką, co karmi sztucznymi mieszankami zamiast naturalnie... To mnie przeraża Dołączył: 2011-02-23 Miasto: Warszawa Liczba postów: 274 13 września 2012, 10:15 A po co sie czepiacie dziewczyny , że poszła na zwolnienie??? To nie wasza sprawa ma do tego pełne prawo i idzie kiedy chce. L4 z kodem B wystarczy do tego aby zapłacić 100% w ustawie zasiłkowej nie ma nic na temat zaswiadczenia jakiegos- to są takie pozostałości po dawnych przepisach. Pracodawca ma obowiązek wypłacac 100% wynagroszenia chorobowego za każdy dzień zwolnienia z kodem B. żadne zaświadczenie nie będzie potrzebne do tego aby udowodnić przed sądem pracy,że byłaś w ciąży - wystarczy dokumentacja od ginekologa, a nie jakieś świstki. Podobnie jest z zaświadczeniem po porodzie- pracodawcy wymagają a szpitale od tego odchodzą- w przepisach jest jasno napisane, że podstawą do wypłacenia zasiłku macierzyńskiego jest akt urodzenia a nie zaświadczenie. Czasem w kadrach siedzą starsze osoby którym nie chce się być na bierząco z przepisami. Pracuję od tygodnia i okazało się, że jestem w 9. tygodniu zagrożonej ciąży. Jeżeli w tej chwili pójdę na l4, na którym będę prawdopodobnie do końca ciąży, to czy będzie ono płatne? [ porady z tej kategorii ] w przypadku, gdy zwolnienie lekarskie nie przekracza 33 dni w ciągu roku, otrzymujesz wynagrodzenie od pracodawcy (80% lub 100% pensji — w zależności od okoliczności, o których napiszę później); po 33 dniu zwolnienia lekarskiego w ciągu roku otrzymujesz wypłacany przez ZUS zasiłek chorobowy. Od dnia 11.05.2018 do 30.09.2018 pracuję na umowę o pracę. Od 1.10.2018 otrzymałam kontynuację umowy w jednym zakładzie pracy do 30.12.2018 r. Tydzień temu dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Kiedy mogę iść na zwolnienie lekarskie? Wcześniej pracowałam w tym również zakładzie na umowę na zastępstwo przez dłuższy okres. Witam. Od 3 września mam umowę na cały etat na czas określony do 3 stycznia 2017 roku. O tym że jestem w ciąży dowiedziałam się w 6 tygodniu ciąży a obecnie jestem w 9 tyg. Pracuję w supermarkecie na stoisku mięsnym. Codziennie odbieram dostawy o masie od 200kg w górę. Nikt w pracy nie wie o mojej ciąży. Bałam się że szef lsYp0.
l4 w 5 tygodniu ciąży
